אי היצמדות מאת שרון פלקון
החיים הם מסע מתמשך של שינוי והתפתחות. וככל שאנחנו צוברים קילומטרז’ חיים כך אנחנו נתקלים ביותר התנסויות שמביאות איתן שינויים הדורשים מאיתנו גמישות והסתגלות.
המציאות בחוץ מורכבת, גם בפן האישי וגם בפן הקולקטיבי, ומאלצת אותנו להתבונן מחדש על הדרך שבה אנחנו בוחרים לחיות. כאחת שהולכת בדרך היוגה, בשלב מסויים הרגשתי שאני מבוססת בידע ויכולה לשאת את כל האתגרים שהחיים מביאים לי – אם זה קושי בלגדל ילדה עם אוטיזם או להיות עמידה מול המלחמה שפרצה.
בשלב מסויים אמרתי לעצמי – אם אני יכולה להיות עמידה בפני אלו – אני יכולה להיות עמידה בפני הכל. התדירות של התרגולים נדחקה הצידה, ומצאתי את עצמי “לא מוצאת זמן” לתרגל.
ואז, הגיע גל ששטף אותי ללא הכר בדמותה של היצמדות מאוד גדולה לרעיון שיושב אצלי בהכרה. התוכן של הרעיון לא רלוונטי מכיוון שהמהות שלו היא אותה מהות – ידע שיושב אצלנו עמוק במערכת שממנטר לנו כיצד הדברים אמורים להיות “כביכול”.
אחת מהיאמות, העקרונות האתיים ביוגה,היא אפריגראהה, אי היצמדות. עיקרון זה מזמין אותנו להתחיל להיות מודעים לדברים, רעיונות או הרגלים שאינם משרתים אותנו יותר. על פניו זה נשמע פשוט – אבל לפעמים ישנם רעיונות שההאחזות בהם היא גדולה והקושי לשחרר אותם לטובת רעיון אחר היא לא פשוטה בכלל.
גם המחשבה שלי “אני מבוססת בידע” היא רעיון – וההצמדות אליו גרם לי לתרגל פחות ולראות את הדברים דרך פילטר עכור. הבנתי כמה חשוב לשמור על עקביות בתרגול המדיטציה, כמו על תזונה מאוזנת ושינה טובה ואיך שאני מתחילה להקפיד על כל אלו – ההכרה מתבהרת והמודעות מתגלה.
יש שלב מסוים בדרך שאתה לא יכול לסגת אחורה ולא משנה כמה קשה יהיה לשחרר – הידע החדש והיציאה מהבורות זה כרטיס לכיוון אחד – נגעת נסעת. הוא מעל הכל, והמודעות היא מעל הכל. וזה לא יבטל את הקושי, הכאב והתסכול שכרוך בלהיפרד מרעיון – כל זה יכול להמשיך ולהתקיים אצלנו במערכת ועם זאת היכולת להיישיר מבט בהיר החוצה ולשאול את עצמנו מה נדרש לעשות בהתאם למה שקורה במציאות – היא זאת שתייצר לנו ידע חדש, ותשנה את המציאות שלנו לטובתנו. והתוצאות לא יאחרו להגיע, לא מתוך כמיהה אליהן, אלא מתוך פועל יוצא של מענה על צורך. שלך ושל הסביבה שלך.
ההבנה שהחיים הם דינאמים וויתור על היצמדויות מאפשר לנו לצמוח וזה חלק בלתי נפרד מהמסע שלנו. אי צמידות היא מפתח לחיים מלאים ושלווים יותר.
