אמא בלב היוגה מאת יאיר חיים
בקיץ האחרון, אשתי ואני עזרנו לבתנו ולבעלה בטיפול בנכדינו החדשים לתקופה ממושכת ובאופן אינטנסיבי. כמו כל סבא וסבתא, חווינו שמחה והנאה עצומה מהתרחבות המשפחה, מהקרבה לנכדים ולבתנו ולבעלה, ומהקשר שנבנה עמם. במקביל, גם בתנו ובעלה חוו רגשות דומים כהורים טריים.
עם זאת, לצד השמחה, חווינו כולנו רגשות אחרים – דאגה מתמדת להתפתחותם התקינה של הקטנטנים, לחץ ותסכול מהבכי ומהקושי להבין את צרכיהם, ספקות אם אנחנו פועלים נכון, וגם עייפות מחוסר שינה ומתוך מאמצים בלתי פוסקים.
כפי שקורה בדרך כלל, בתי, כאם הקטנטנים, היא המטפלת העיקרית, ולכן גם נושאת על כתפיה את העומס הגדול ביותר. למרות זאת – וזהו לב העניין – היא תפקדה באופן יוצא דופן. גם בתוך העייפות, הלחצים והספקות, היא התמסרה לחלוטין לכל הדרוש להתפתחותם של ילדיה, תוך התמודדות עם מחשבות טבעיות כמו: “אני עייפה מדי לקום להניק”, “אני חייבת לישון כדי להתאושש”, או אפילו “מה הייתי צריכה את כל זה?”
הקשר לדרך היוגה השלמה
כפי שגלית מלמדת אותנו, החיים הם תוצר של הפעולות שלנו, ולא של הרגשות והמחשבות שלנו. לפי היוגה, הפעולות בחיי היומיום הן העיקר. בלב היוגה מצויה היכולת לפעול באופן מודע ומועיל – מתוך מודעות כפולה:
- למחשבות, רגשות, תחושות ודחפים העולים בנו.
- למטרות הרחבות ולנסיבות הספציפיות שבהן אנו פועלים.
מתוך מודעות זו נולד החופש לבחור פעולה מועילה – פעולה המקדמת את מטרותינו, ולא פעולה אוטומטית הנובעת מהרגשות והמחשבות שעלולות לעיתים להפריע לנו להשיג אותן.
הלימוד בדרך היוגה השלמה מעניק לנו את הכלים לפעול בעולם מתוך מודעות ויעילות: התרגולים הגופניים והמנטליים בהאטה יוגה, ההכנה וההתבוננות של ראג’ה יוגה, וההבנה שמקנים לימודי ניאנה יוגה. כל אלה נועדו לאפשר לנו ליישם את עקרונות הקארמה יוגה בחיי היומיום.
ככל שנפעל באופן מודע ומועיל, כך זהותנו הפנימית תשתנה בהדרגה אל הפורושה – אותה מהות יציבה ומודעת הקיימת בנו מאז ומתמיד. פעולותינו הן שמשנות את זהותנו ואת חיינו. ברגע שנשלים את הלימוד והתרגול בדרך היוגה השלמה, נוכל להתמסר באופן טבעי להגשמת תכליתנו כאדם – דרך הבהקטי יוגה.
היוגה בחיי היומיום של אמא
אם נחזור לסיפור שבתחילת הטקסט, נוכל לראות כיצד התנהלותה של בתי כאם לתינוקות מהווה דוגמה חיה ליישום דרך היוגה. אמהות פועלות מתוך התמסרות וללא אנוכיות למען שלומם והתפתחותם של ילדיהן. הן עושות זאת באופן טבעי ורצוף, גם בתקופות מאתגרות, תוך התמודדות עם רגשות עוצמתיים ומחשבות מורכבות.
אכן, כמו כל אדם, גם אמהות יכולות ללמוד ליישם עקרונות אלה בתחומים נוספים בחייהן. אך הדוגמה שהן מציבות מוכיחה שיכולת זו טמונה בכל אחד מאיתנו. לעיתים, במצבים יומיומיים, כדאי לשאול את עצמנו: “איך אמא הייתה פועלת במקרה הזה?”
כך, בלב היוגה מצויה הפעולה המודעת, שהיא הדרך להגשים את תכליתנו האישית והאנושית – פעולה שמביאה רווחה לעצמנו, לאחרים ולעולם שסביבנו.
