קארמה יוגה- לשים את הדגש בחיים על פעולה מודעת מאת שאול גתרי

למה ביוגה אנחנו רוצים לשים דגש על פעולה מודעת ולא רק על אסאנות או מדיטציות או תזונה? 

בגלל שפעולה מודעת היא השורש של כל רבדי התרגול, הבסיס שמאפשר לנו להזין את עצמנו בתזונה מתאימה כדי ליצור התפתחות רוחנית. זה המקום שמתוכו אנחנו רואים מצד אחד יציבות שמכה שורש ומצד שני חסמים שיורדים ומאפשרים לתהליך ההתפתחות שלנו ביוגה ובעולם להתרחש יותר בקלות. כל זה מתוך פעולה מודעת בעולם. אם אני לא פועל במודעות בעולם, דרך כל הרבדים, התהליך שלי יהיה מוגבל בהתקדמות שלו בגלל שאני לא תומך בו.

ההתבססות בפעולה מודעת נעשית במספר מישורים – הפיזי, האנרגטי, המנטלי, התבונתי והרוחני. 

במישור הפיזי אנחנו דואגים לצרכים של הגוף ולתפקודו, כך שהגוף יוכל לשמש אותנו בצורה הטובה ביותר ולא נגיע איתו למקומות שבהם אנחנו חייבים להפסיק את הפעולות שלנו בעולם כי הגוף יצא מאיזון ואנחנו נדרשים לטפל בגוף. הגוף שואף כל זמן להגיע לאיזון, תנו לו את התנאים שהוא צריך.

במישור האנרגטי בקארמה יוגה אנחנו דואגים להעלות, לייצב ולרכז את האנרגיה בכאן ועכשיו באופן מודע ומתמשך. למצוא את האיזון כך שהאנרגיה שלנו תהיה יציבה ובהתאמה לצרכים שלנו, במקום להגיע למקומות שבהם אנחנו מרוקנים מאנרגיה, במקום להשקיע אנרגיה בעבר או בעתיד או בדברים שלא ניתן לשנות.

במישור המנטלי אנחנו לומדים לווסת את ההכרה ואת הפעולות שלנו דרך תרגול מסודר או פעולה מודעת בעולם. אנחנו רותמים את ההכרה לטובת קידום המטרות שלנו בין אם זה בפן הפיזי, החברתי, הכלכלי או הגשמה של מטרות שבחרנו. זה אחד המישורים החשובים, חיזוק היכולת שלנו לווסת את ההכרה ולהשתמש בה ככלי, בין אם זה מתוך פעולה מודעת או תרגולים. יכולת הוויסות מהווה את הבסיס לכל פעולה מודעת.

במישור התבונתי אנחנו לומדים על עצמנו מתוך כל התבוננות, חקירה ופעולה מודעת, מי אני ומי אני לא, מה היכולות שלי ולאן אני יכול להתקדם, מה זמני וחולף ומה קבוע ובלתי משתנה. כל ידע שאנחנו רוכשים הוא חלק מתהליך ההתפתחות שלנו בדרך. לבחור לראות ולחקור, נותן לנו את היכולת להבחין בין דברים שונים.

ובמישור הרוחני בקארמה יוגה אנחנו לומדים לראות את העולם בצורה אחרת, אנחנו יכולים לראות שהכול מגיע מאותו המקור ולכולם מטרה משותפת, לתמוך בקיום לפי הידע שקיים במערכת של כל אחד. אנחנו לומדים לזהות מה זה אמת ומה זו דעה, והידע הזה משרת אותנו בהתבוננות ובהבנה של סיטואציות כך שהפעולה המודעת יותר מדויקת וכך גם דרכנו.

אז אם אני צריך לבחור במה להתמקד ביוגה כדי להתקדם בדרך, קארמה יוגה – פעולה מודעת, כי זה הבסיס לכל הדרך.