יסודות המדיטציה היוגית בהנחיית זיו שנהב
4 מפגשי העמקה לתרגול והבנת המדיטציה היוגית כפי שמוצגת בסוטרות היוגה של פטנג׳לי
כמתרגלי יוגה אנו מכירים את הכוח והעוצמה של תרגול פיזי ואת ההשפעה העמוקה שיש לתרגול על הגוף, האנרגיה וההכרה.
אולם, מסורת היוגה אינה מסתיימת בתרגול הפיסי. היוגה ממשיכה לתרגול מדיטציה שמטרתו פיתוח הכרה שקטה ויכולת ראיה בהירה של טבע הדברים וגילוי טבענו האמיתי כאמצעי לשחרור מסבל והגשמה עצמית.
ב”סוטרות היוגה של פטנג’לי”, המדיטציה היא הטכניקה המרכזית של היוגה הנקראת ׳דהרנה׳ – מיקוד באובייקט אחד, באמצעותה גלי ההכרה מגיעים לחדילה, מתפתח ריכוז עמוק ושקט פנימי המוביל לגילוי העצמי.
על מתרגלים הרוצים להתקדם בדרך היוגה חובה ללמוד את טכניקות המדיטציה המובילות לפיתוח יכולת הסמדהי – יכולת הראיה הבהירה.
הקורס משלב תרגול מעשי של מדיטציה ותיאוריה שלמה ומתאים למתרגלי יוגה מתחילים ומתקדמים, מורים ליוגה וכל המעוניינים להעמיק בתרגול ולימוד מדיטציה.
מורה:
מיקום:
סטודיו נהלל 17.
רח׳ נהלל 17, חיפה
מועדים:
4 מפגשים בני שעתיים כל מפגש בימי שישי בשעות 12:30-14:30.
13.6
27.6
4.7
עלויות:
דמי רצינות להבטחת מקום בקורס בסך 200 ש״ח לתשלום בעת ההרשמה.
הלימוד עצמו ניתן על טהרת הדאנה – בסיום כל מפגש תתבקשו לתת תרומתכם במזומן או אמצעים דיגיטליים.
רוצים לשמוע עוד על הקורס ולהכיר את זיו לפני ההרשמה?
מוזמנים למפגש היכרות שיתקיים בזום
ביום ד׳ ה 4.6 בשעה 18:00-18:45.
להרשמה ללא תשלום נא למלא את הפרטים.
המלצות:
- הקורס היה ענייני, אינטימי, ענה על הציפיות שלי, רכשתי ידע חדש שאני מיישמת בחיים – אני הרבה יותר רגועה באופן כללי, וכאשר העומס של היומיום מציף אותי ועולה סטרס יש לי כלי חדש להעזר בו. הפרמטר הכי חשוב מבחינתי זה שהכלי שלמדתי קיים אצלי ואני לא תלויה בהקלטות או הנחיות של מנחה חיצוני. יצאתי מהקורס עם טעם של עוד וסקרנית הרבה יותר ממה שנכנסתי. איזה כיף להיפתח לעולם חדש.
- קורס בסיסי להתחיל איתו בתרגול והבנת מדיטציה יוגית ככלי פרקטי ושימושי ביומיום, מעודד חקר פנימי והסתכלות אחרת על המציאות.
- ממליצה ללמוד ולקבל את הכלים הבסיסיים של מדיטציה למי שכבר יודע או מתחיל.
- מעורר השראה וחשק ללמוד ולעשות מדיטציה וגם החומר מוצג בצורה ברורה ומעניינת בשבילי.
- קורס מאד מעניין שדורש תירגול וישום התכנים.
מוזמנים לפנות אלינו בכל שאלה!
college@kadencampus.org
זיו 0526775484