היוגה, שיטה עתיקת יומין שמקורה בתרבות הודו, משמשת ככלי הוליסטי לחיבור, ריפוי והתמרה של האדם בכל ממדי קיומו. במהלך ההיסטוריה התפתחו גישות שונות לתרגול היוגי, תוך שימור הליבה הפילוסופית והפרקטית של השיטה. ייחודה של היוגה נעוץ בכוליותה – היא אינה פונה רק אל הגוף או הנפש, אלא רואה את האדם כישות רב-רובדית השואפת להרמוניה פנימית…
הסתיו הוא זמן של שינוי. הצבעים מתחילים להשתנות, האוויר מתקרר, והטבע מתחיל להכין את עצמו לחורף. זהו זמן שבו אנו נדרשים להאט, להתחבר מחדש, ולהתמקד במה שחשוב באמת. וכך, בגיל 42, אני מוצאת את עצמי, בדיוק כמו הסתיו, נכנסת לשלב חדש בחיים. ההכרה שלנו מהרגע שאנחנו נולדים ועד הרגע בו אנחנו מתים נשארת ילדותית. מדוע?…
כולנו פוגשים מצבים של תחושת חוסר ודאות בתקופות השונות בחיינו. אנו חיים חיי שגרה עד שאירוע מסוים מפריע לשגרה ומראה לנו שכל מה שתכננו עלול להשתנות. למעשה הצורך בודאות ובשליטה קיים באדם כצורך הישרדותי ביולוגי. האדם רוצה לדעת להתכונן לאירועים שיבואו כדי לדעת כיצד להגיב לשם הישרדות. זהו צורך קדום וארכיטיפי הטבוע בנו מבראשית. אולם…
לפני כחמש שנים עברתי (שוב) קרע ברשתית, הפעם בעין ימין. גם הפעם זה התחיל בהבזק אור ענק, מפץ גדול. נסיון החיים לימד אותי לא להמתין והגעתי מיד למיון. שוב לייזר, זריקות ובדיקות. הפעם לא איבדתי את הראייה אבל הארוע השאיר אותי עם גוף זר גדול שצף בשדה הראיה שלי. מעין חוט שחור עבה ששוחה לכל…
המונח “גיל המעבר” מתאר תקופה בחיי האישה בה תקופת הפוריות הסתיימה. האישה נכנסת מבחינה הורמונלית לתקופה חדשה בחייה. תקופה זו מתחילה לאחר שנה מתום הוסת האחרונה. שליש מחיינו כנשים מתרחש בתקופת חיים זו, לכן חשובה התמיכה והדאגה למערכת הפיזית מנטלית בתקופה זו. פרה מנפאוז הוא הזמן שלפני הפסקת הוסת. לעתים נמשך מספר חודשים ולעתים מספר…
בתקופה בה אנחנו חיים אנו נחשפים לרעלים בכל פינה. הרעלים מקשים על הגוף ומשפיעים על היכולת שלו לפעול בצורה טובה. ניקוי שנתי או חצי שנתי יכול לסייע לגוף להתמודד עם עומס הרעלים המצטבר, להכרה להתבהר וללב לשמוח ולהתחזק. אביב זו עונת מעבר שמאוד מתאימה לניקוי – לא רק של הבית (לקראת פסח), אלא של ה-בית הכי…
האביב הינו תקופה של התחדשות. אחרי החורף בו הכל היה רדום ועמד מלכת. באביב השמש יוצאת, הפריחה מתחילה, ניצנים נפתחים וכוח החיים נמצא בשיאו בממלכת הצומח והחי. פריון הינו דבר טבעי למערכת האנושית, אולם לעתים, במיוחד בעולם המערבי, כאשר התזונה לקויה, הרגלי החיים אינם בריאים, התחרותיות החברתית גדולה והאדם מצוי במרוץ תמידי, הגוף מותש, מערכות…
