קורס ראג׳ה יוגה

ברוכים הבאים לקורס “ראג’ה יוגה. קורס זה, המורכב מ-31 שיעורים, הוא מדריך מעשי, שלב אחר שלב, לאימון הכלי העוצמתי ביותר שלרשותנו – ההכרה שלנו. מטרתו היא להוביל אתכם מנקודת מוצא של הכרה מפוזרת, מגיבה ורועשת, אל עבר שליטה, בהירות ויכולת להשתמש בה כמכשיר מדויק להשגת כל מטרה.

מומלץ לצפות בקורס זה לאחר צפייה בקורס ״מודל הסנקהייה״, בקורס ״דרך היוגה השלמה (5 היוגות)״ ובקורס “האטה יוגה”, המהווים את התשתית הפילוסופית והבסיס להבנת הראג׳ה יוגה.

מועבר ע״י: גלית לוין.

מה נלמד בקורס?

• הכלי המופלא והבעיה: נבין מדוע ההכרה שלנו, פסגת האבולוציה, היא לעיתים קרובות מקור לסבל, ומהם שני הכשלים המובנים בו – “העדשה הצבועה” ו”המצלמה הרועדת” – שאנו חייבים לתקן.
• שמונת איברי היוגה: נכיר את מפת הדרכים המלאה של פטנג’לי (אשטנגה יוגה), הכוללת תרגולים לחיים (היאמות והניאמות) וטכניקות מדיטציה עמוקות (דהארנה, דהיאנה וסמדהי).
• התמדה וויתור (אבהיאסה ו-ואיראגיה): נפענח את שתי הפעולות המנטליות המהוות את המנוע של כל התקדמות ונראה כיצד הן המפתח לא רק למדיטציה, אלא להצלחה בכל תחום בחיים.

הקורס בנוי סביב הרעיון המרכזי לפיו הסיבה לקשיינו אינה הכלי עצמו, אלא העובדה שאף אחד לא לימד אותנו להשתמש בו. כמו לקבל חללית משוכללת בלי ספר הוראות, אנו נוטים “להתנגש בקירות” במקום להגיע ליעדים שלנו. הדרך לשליטה, אם כן, אינה כרוכה במאבק, אלא בתהליך של אימון ופיתוח מיומנות.

במהלך 28 השיעורים, נצעד יחד בדרך זו שלב אחר שלב: נתחיל באבחון מצבנו הנוכחי, נמשיך בתרגול “כללי התנהגות” ליומיום (היאמות והניאמות), נכין את הגוף והנשימה לישיבה (אסאנה ופראניאמה), נצלול ללב התרגול (דהארנה), ונבין את התוצרים המופלאים שלו עד להשגת שליטה מלאה.

אנו מזמינים אתכם למסע מרתק של אימון, תרגול וגילוי. מאחלים לכם צפייה והתנסות מהנה ומעשירה.