קורס ניאנה יוגה

ברוכים הבאים לקורס “ניאנה יוגה: יוגת החוכמה”. קורס זה, המורכב מ-13 שיעורים, הוא מדריך חוויתי, שלב אחר שלב, לרכישת הידע המשחרר לגבי טבענו האמיתי. מטרתו היא להוביל אתכם מנקודת מוצא של סבל הנובע מבורות והזדהות שגויה, אל עבר ראייה בהירה, חופש פנימי ויציבות שאינה תלויה בנסיבות החיים.

מומלץ לצפות בקורס זה לאחר צפייה בקורס “מודל הסאנקיה”, בקורס “דרך היוגה השלמה (5 היוגות)”, בקורס “האטה יוגה” ובקורס “ראג’ה יוגה”, המהווים את התשתית הפילוסופית והמעשית הנדרשת לחקירה העמוקה של הניאנה יוגה.

מועבר ע״י: גלית לוין.

מה נלמד בקורס?

• הבורות – שורש הסבל: נבין מדוע אנו סובלים ונראה כיצד מקור הקושי טמון בטעות זיהוי בסיסית: הבלבול בין טבענו האמיתי, הקבוע והמודע (פורושה), לבין עולם התופעות המשתנה תדיר – כולל הגוף, המחשבות והרגשות שלנו (פרקריטי).
• מדיטציה אנליטית – הכלי לחקירה: נכיר ונתרגל את הטכניקה המרכזית של הניאנה יוגה. נגלה כיצד להשתמש בהכרה המיומנת לא כדי להשקיט אותה, אלא כדי לחקור באופן פעיל את טבעה של כל חוויה – מצלילים ותחושות ועד לרגשות, מחשבות וזהויות.
• הבחנה ושחרור: נפענח את שתי הפעולות המהותיות המובילות לידע. נלמד כיצד להבחין באופן חד בין “הרואה” (המודעות המתבוננת) ל”נראה” (כל אובייקט של התבוננות) ונראה כיצד עצם ההבחנה הזו מאפשרת לנו לשחרר את האחיזה הגורמת לסבל.

הקורס בנוי סביב הרעיון המרכזי לפיו הסיבה לסבלנו אינה טמונה בחוויות החיים עצמן (הכעס, החרדה, העצב), אלא בעובדה שאנו מזהים את עצמנו איתן. כמו להביט בהשתקפות רועדת במים ולחשוב שזוהי מהותנו, אנו נאחזים בגלים החולפים במקום להכיר בטבענו היציב. הדרך לחופש, אם כן, אינה כרוכה במאבק לשנות את החוויות, אלא בתהליך של חקירה וגילוי מחדש של מי אנחנו באמת.

במהלך 13 השיעורים, נצעד יחד בדרך זו שלב אחר שלב: נתחיל מהנחת היסודות הפילוסופיים, נמשיך בתרגול מדיטציות אנליטיות על אובייקטים חיצוניים ופנימיים, נחקור תופעות מורכבות כמו חרדה ודיכאון, ונבין כיצד ליישם את הידע הזה בחיי היומיום.

אנו מזמינים אתכם למסע מרתק של גילוי עצמי עמוק ושחרור.