דרך היוגה השלמה חלק 4 – ראג׳ה יוגה

ראג׳ה יוגה – החלק הרביעי בדרך היוגה השלמה:
ראג’ה יוגה היא “דרך המלך” בה אנו עוברים מהכנה עקיפה לאימון ישיר של ההכרה. מטרתה העיקרית של הראג’ה יוגה היא לפתח שליטה ומיומנות מלאה בהפעלת ההכרה – להפוך אותה לכלי יעיל לרכישת ידע כהכנה חיונית לשלב החקירה (ניאנה יוגה). נלמד כיצד להשתמש במפת הדרכים של פטנג’לי – שמונת איברי היוגה (אשטנגה יוגה), כדי להשקיט את גלי ההכרה (צ’יטה וריטי נירודהה) ולייצב אותה. נחקור את היאמות והניאמות, נבין כיצד לרתום את שני מנועי ההתקדמות – התמדה (אבהיאסה) וויתור (ואיראגיה), נדגיש את ההבדל המכריע בין תרגול אקטיבי (דהארנה) לתוצאותיו (דהיאנה וסמדהי) ונלמד כיצד לתרגל ולבנות תרגול מדיטציה אישי, קצר ויעיל.

נושאי הלימוד: 

• הכלי המופלא והבעיה: נבין מדוע ההכרה שלנו, פסגת האבולוציה, היא לעיתים קרובות מקור לסבל, ומהם שני הכשלים המובנים בו – “העדשה הצבועה” ו”המצלמה הרועדת” – שאנו חייבים לתקן.
• שמונת איברי היוגה: נכיר את מפת הדרכים המלאה של פטנג’לי (אשטנגה יוגה), הכוללת תרגולים לחיים (היאמות והניאמות) וטכניקות מדיטציה עמוקות (דהארנה, דהיאנה וסמדהי).
• התמדה וויתור (אבהיאסה ו-ואיראגיה): נפענח את שתי הפעולות המנטליות המהוות את המנוע של כל התקדמות ונראה כיצד הן המפתח לא רק למדיטציה, אלא להצלחה בכל תחום בחיים.

קורסים מקדימים:

• דרך היוגה השלמה חלק 1 –  מודל הסנקהייה.
• דרך היוגה השלמה חלק 2 – 5 היוגות.
• דרך היוגה השלמה חלק 3 – האטה יוגה.

למי מתאים הקורס: זהו קורס חובה למתרגלים ומורים ליוגה המעוניינים להעמיק הבנתם בדרך היוגה השלמה ובפילוסופיה של היוגה. 

מורה: גלית לוין
מספר שיעורים: 28
אורך כל שיעור: עד 10 דק׳.                          
עלות: 400 ש״ח 
 עלות למתמידי לכת: 320 ש״ח